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【光摩舒展操】有效預防光圈中風

Q伯 發表於 2018-3-26 23:05:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
首先扭枝大光圈有A檔既笨鏡上部當代畸機波地度,最好係定焦
然後入AV模,收第一段光圈,然後拉或按光學景深預觀,再收三或二份一級光圈再按,再收再按,再收再按。。。直到F22

之後由F22再開三或二份一級光圈,再開再按,再開再按,直到全開為止,全開光摩會冇反應,做完!

拉完筋後,暫時未見光摩Yei Yei, 記住日日做啦!








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charles2 發表於 2018-3-27 00:30:09 | 顯示全部樓層

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釘橋,多做運動,body健康  詳情 回復 發表於 2018-3-27 08:23 AM
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Q伯  樓主| 發表於 2018-3-27 08:23:15 | 顯示全部樓層

釘橋,多做運動,body健康
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Q伯  樓主| 發表於 2019-4-16 23:52:30 | 顯示全部樓層
Push~
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頭文字L 發表於 2019-4-17 15:33:26 來自手機 | 顯示全部樓層
笨得呢個感覺如同 :
I have been to paradise, but never been to me ....

Or

I have been to me , but never been to paradise...


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頭兄做乜樹幹貢感觸呀?  詳情 回復 發表於 2019-4-17 04:31 PM
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Q伯  樓主| 發表於 2019-4-17 16:31:26 | 顯示全部樓層
頭文字L 發表於 2019-4-17 03:33 PM
笨得呢個感覺如同 :
I have been to paradise, but never been to me ....

頭兄做乜樹幹貢感觸呀?

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黎形容一個用家對笨得嘅心情 .... .... But I wish someone had a talked to me like I wanna talk to you ...  詳情 回復 發表於 2019-4-17 07:13 PM
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頭文字L 發表於 2019-4-17 19:13:58 來自手機 | 顯示全部樓層
Q伯 發表於 2019-4-17 04:31 PM
頭兄做乜樹幹貢感觸呀?

黎形容一個用家對笨得嘅心情 ....

.... But I wish someone had a talked to me like I wanna talk to you ...

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stupid1man 發表於 2019-6-12 14:48:39 | 顯示全部樓層
收K-30黎玩,系唔係好危險
Q伯伯,呢個光圈保健操,幾耐要做一次呢

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如果好似頭L咁瓜直,我諗ED exercise係冇作用。  詳情 回復 發表於 2019-6-12 02:51 PM
上次我部畸披神神地,做完之後幾個月到宜家都冇樹,掂木鳥。  詳情 回復 發表於 2019-6-12 02:50 PM
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Q伯  樓主| 發表於 2019-6-12 14:50:09 | 顯示全部樓層
stupid1man 發表於 2019-6-12 02:48 PM
收K-30黎玩,系唔係好危險
Q伯伯,呢個光圈保健操,幾耐要做一次呢:dum ...

上次我部畸披神神地,做完之後幾個月到宜家都冇樹,掂木鳥。
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Q伯  樓主| 發表於 2019-6-12 14:51:07 | 顯示全部樓層
stupid1man 發表於 2019-6-12 02:48 PM
收K-30黎玩,系唔係好危險
Q伯伯,呢個光圈保健操,幾耐要做一次呢:dum ...

如果好似頭L咁瓜直,我諗ED exercise係冇作用。

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頭L瓜直 頭P就瓜直啫  詳情 回復 發表於 2019-6-12 03:19 PM
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笨得太遲 發表於 2019-6-12 15:19:59 | 顯示全部樓層
Q伯 發表於 2019-6-12 02:51 PM
如果好似頭L咁瓜直,我諗ED exercise係冇作用。

頭L瓜直
頭P就瓜直啫

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捉人語病 明知講緊頭L部機(個光摩)瓜直啦  詳情 回復 發表於 2019-6-12 07:49 PM
有樣野,叫... 比死更難受  詳情 回復 發表於 2019-6-12 04:15 PM
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頭文字L 發表於 2019-6-12 16:15:06 來自手機 | 顯示全部樓層
笨得太遲 發表於 2019-6-12 03:19 PM
頭L瓜直
頭P就瓜直啫

有樣野,叫... 比死更難受

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(離別你 自離別你 心痛苦比處死更難受)  詳情 回復 發表於 2019-6-12 07:55 PM
唔通你打咗 T-Virus變咗喪屍?  詳情 回復 發表於 2019-6-12 07:12 PM
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IvanLi 發表於 2019-6-12 19:12:43 | 顯示全部樓層
頭文字L 發表於 2019-6-12 04:15 PM
有樣野,叫... 比死更難受

唔通你打咗 T-Virus變咗喪屍?
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Q伯  樓主| 發表於 2019-6-12 19:49:25 | 顯示全部樓層
笨得太遲 發表於 2019-6-12 03:19 PM
頭L瓜直
頭P就瓜直啫

捉人語病 明知講緊頭L部機(個光摩)瓜直啦
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Q伯  樓主| 發表於 2019-6-12 19:55:01 | 顯示全部樓層
頭文字L 發表於 2019-6-12 04:15 PM
有樣野,叫... 比死更難受

(離別你 自離別你 心痛苦比處死更難受)

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所以佢想要新一代離別鈎 ...  詳情 回復 發表於 2019-6-12 09:14 PM
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IvanLi 發表於 2019-6-12 21:14:47 | 顯示全部樓層
Q伯 發表於 2019-6-12 07:55 PM
(離別你 自離別你 心痛苦比處死更難受)

所以佢想要新一代離別鈎 ...

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佢舊果枝唔要可以畀我  詳情 回復 發表於 2019-6-12 09:37 PM
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Q伯  樓主| 發表於 2019-6-12 21:37:12 | 顯示全部樓層
IvanLi 發表於 2019-6-12 09:14 PM
所以佢想要新一代離別鈎 ...

佢舊果枝唔要可以畀我

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呢D橋腳大家更要有一支係左近  詳情 回復 發表於 2019-6-13 06:48 AM
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頭文字L 發表於 2019-6-13 06:48:37 來自手機 | 顯示全部樓層
Q伯 發表於 2019-6-12 09:37 PM
佢舊果枝唔要可以畀我

呢D橋腳大家更要有一支係左近

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我冇,當年李蛇成日叫我買我最終冇買到  詳情 回復 發表於 2019-6-13 08:07 AM
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Q伯  樓主| 發表於 2019-6-13 08:07:42 | 顯示全部樓層
頭文字L 發表於 2019-6-13 06:48 AM
呢D橋腳大家更要有一支係左近

我冇,當年李蛇成日叫我買我最終冇買到

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玩賓得,不聽李蛇言,.....  詳情 回復 發表於 2019-6-13 08:49 AM
禾都茅 ...  詳情 回復 發表於 2019-6-13 08:14 AM
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IvanLi 發表於 2019-6-13 08:14:53 | 顯示全部樓層
Q伯 發表於 2019-6-13 08:07 AM
我冇,當年李蛇成日叫我買我最終冇買到

禾都茅 ...
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