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樓主: free3guy

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發表於 2021-10-24 23:25:39 | 顯示全部樓層
基本上不在外吃飯也很重要.......一年左右小肚子....
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 樓主| 發表於 2021-10-25 00:40:15 來自手機 | 顯示全部樓層
我差不多每餐在家吃, 都係85KG =.=!, 係年頭驗身,注意飲食,依家80左右

點評

醫生話,人要肚餓先會健康,準備d糖/餅乾防血糖過低。 有些是身形問題,減不下來,只要身體健。,無病無痛睡的好就好了。 我好少失眠,現在  詳情 回復 發表於 2021-10-25 12:48 AM
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發表於 2021-10-25 00:48:41 | 顯示全部樓層
本帖最後由 hiker 於 2021-10-25 12:56 AM 編輯
free3guy 發表於 2021-10-25 12:40 AM
我差不多每餐在家吃, 都係85KG =.=!, 係年頭驗身,注意飲食,依家80左右

醫生話,人要肚餓先會健康,準備d糖/餅乾防血糖過低。

有些是身形問題,減不下來,只要身體健康。,無病無痛又睡的好就可以了。

我好少失眠,現在坐在沙發看手機/電視,經常會閉眼休息一下,經常都會睡著,睡個十分鐘半小時就會醒返,之後人會很精神。
BMI在正常範圍的中間位,醫生都話靚絶,keep it.
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黃河之水天上來,奔流到海不復回。
高堂明鏡悲白髮,朝如青絲暮成雪。
人生得意須盡歡,莫使金樽空對月。

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 樓主| 發表於 2021-10-25 03:30:42 來自手機 | 顯示全部樓層
keep 得好好,  上年年尾驗身血糖超左,之後驗埋血又正常範圍內,等報告成個月嚇鬼死人,不過注意多左健康就真
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